肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，它的发生与我们的生活习惯息息相关。中华中医药学会温病分会名誉主任委员、传染病分会名誉主任委员兼秘书长、南京太乙堂中医医院马健主任，长期从事中医临床、教学、和科研床工作40余年，对于肺炎等呼吸系统疾病的治疗取得了显著的疗效，他在长期的临床实践中总结出了导致肺炎的五个习惯，这些习惯需要引起我们的重视，以避免肺炎的发生。

1，不注意保暖。寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，从而容易感染病毒和细菌。因此，我们在寒冷的天气里一定要注意保暖，穿上厚衣服，戴上口罩，避免受凉。

2，不注意饮食卫生。饮食卫生是预防肺炎的重要措施之一。我们要注意饮食的清洁卫生，避免食用腐败变质的食物，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，增强身体免疫力。

3，不注意室内通风。室内空气不流通容易滋生细菌和病毒，从而导致肺炎的发生。因此，我们要经常开窗通风，保持室内空气流通，减少病毒和细菌的滋生。

4，不注意个人卫生。个人卫生是预防肺炎的重要措施之一。我们要经常洗手，避免接触病毒和细菌，尤其是在公共场所，如医院、车站、机场等地方，更要注意个人卫生。

5，不注意锻炼身体。锻炼身体可以增强身体免疫力，从而预防肺炎的发生。我们可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、打球等，每天坚持锻炼，增强身体免疫力。

总之，肺炎的发生与我们的生活习惯密切相关，只有注意生活习惯，才能有效预防肺炎的发生。我们要注意保暖、饮食卫生、室内通风、个人卫生和锻炼身体，从而保持身体健康，远离肺炎的困扰。