“天旋地转、晕头转向、不敢睁眼、恶心呕吐”，许多人在生活中都有过这种“眩晕”的体验，眩晕常反复发作、令人难以忍受。这种现象的出现不仅对个人健康会造成一定影响，还会影响日常生活和工作。

眩晕究竟是怎么一回事呢？临床上用中医、中药防治眩晕，对控制眩晕的发生、发展具有较好疗效。让我们一起看看中医防治眩晕有何妙招呢？

眩晕是怎么回事

眩晕是以自觉头晕眼花或视物旋转动摇为主症的病证。轻者发作短暂，平卧或闭目休息片刻便会缓解；重者如坐舟车，旋转起伏不定，以致难于站立，或伴随恶心呕吐，甚至昏倒。

01眩晕病因繁杂

眩晕常见于西医学的脑血管疾病、高血压、贫血、耳源性眩晕、颈椎病等疾病。其病因繁杂，多数病人经过详细的诊查可找到病因，也有部分患者暂时或难以查明病因。

02中医如何看待眩晕

中医认为眩晕的发生常与忧郁恼怒、饮食不节、气血虚弱、肾精不足等因素有关，发病机制是风、火、痰、瘀扰乱清窍，或气血虚弱导致清窍失养。

中医通常将眩晕辨证分为5个证型：气血亏虚证、肾精不足证、痰湿中阻证、肝阳上亢证、瘀血阻窍证。

中医如何治疗眩晕

中医从整体角度出发，辨证论治，补虚泻实，调和阴阳，综合运用中药、针灸、推拿、穴位按摩、耳穴压豆等方法治疗眩晕。

01中药辨证

在中医辨证论治理论指导下，辨阴阳虚实，分标本缓急，采用平肝、清热、化痰等法治其标，补益气血、滋补肝肾等法以治其本。

●痰湿中阻型眩晕

多表现为眩晕伴头重昏蒙、胸闷恶心、食少嗜卧，发病机制是痰浊中阻、清阳不升，治则燥湿化痰，健脾和胃。

02针灸

针灸在经络学说指导下，通过针刺、艾灸互相配合的方式刺激特定的穴位，可以疏通经络，调和阴阳，调节气血，扶正祛邪，改善眩晕。

●气血、阴阳平衡

例如气血亏虚、肾精不足等虚证眩晕，可针刺百会穴清头目，风池穴疏调头部气机，肝俞、肾俞补益肝肾，足三里补益气血，配合督脉灸、艾箱灸等灸法温经通络。

03推拿

推拿可通过滾法、按法、揉法等理筋手法放松颈肩背部肌肉，结合颈椎扳法等整脊手法整复小关节紊乱，舒筋活络、理筋正骨，使骨正筋柔，气血畅通，继而改善由颈椎病引起的眩晕。

预防调摄是关键

●心情舒畅、注意保暖

防治七情内伤，注意劳逸结合；适当体育锻炼；饮食需清淡有节，营养均衡，防止暴饮暴食。

天气渐凉，外出时还是需要注意颈部保暖，保护好颈部，以避免颈部受凉、受风。

●注意休息

青年人的眩晕多与长时间伏案工作学习、熬夜、缺乏锻炼等因素有关，平时应注意工作学习的体位，长时间伏案工作后适当活动颈部，睡觉时选取高度适宜的枕头。

●积极治疗原发病

中老年人的眩晕多与神经、心血管因素有关，出现眩晕后应及时就诊，特别是中老年眩晕反复发作者，应警惕中风的发生，积极完善检查，积极治疗原发病。

平时应注意避免突然、剧烈的体位改变和头颈部运动，如夜晚上厕所时猛然起身。