再过两天就到小满，此时万物繁茂，生长旺盛，人体的生理活动也处于旺盛时期，消耗的营养物质在四季二十四节气中也较其他节气多。此时应及时适当补充营养，使身体五脏六腑不受损伤，所以，这一时节也是“未病先防”的好时机。对于癌症而言，小满也是扶正抗癌的好时期。南京太乙堂中医院肿瘤专家、名誉院长戴春海为肿瘤带来小满养生建议。

一、健脾化湿，清热抗癌

天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。有句话叫“暑多挟湿”，也就是说暑热之气易与湿邪一起侵犯人体。这时湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来，等到大暑时节，湿邪主气的时候，暑、湿就会内外呼应，使人们陷入湿气的困扰，从而引发很多问题，如皮肤病、风湿病、妇科炎症、水肿等。

湿邪容易影响脾胃功能，导致脾胃失调，反之，脾胃运化无力，又可以产生内湿。：“诸湿肿满，皆属于脾”。中医认为，如果湿邪为患，影响脾胃功能，就可以导致四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题，因此需要在湿气刚开始时消灭掉。脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。所以，此时养生的就应该放在健脾祛湿。

这一阶段，对于癌症而言也非常重要，湿热之邪直接影响脾胃功能，导致正气不足，经络不通，往往容易影响癌症病情的发展。所以，这一阶段饮食调养宜以清爽、清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物。如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、黑木耳、胡萝卜、西红柿等。癌症病人往往脾胃弱，饮食需要保持新鲜、清淡、多样、易消化。不喝冰镇饮料，喝热茶水，微微汗出，心气畅达。

二、未病先防，吃“苦”抗癌

中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界环境也是息息相关的，并提出人类必须掌握自然规律，顺应自然界的变化，保持体内外环境的协调，才能达到防病保健的目的。中医学还认为疾病的发生关系到正气与邪气两个方面的因素。邪气是导致疾病发生的重要条件，而人体的正气不足则是疾病发生的内在原因和根据，但不否定外界致病因素在特殊情况下的主导作用。所谓“正气内存，邪不可干”，因此，“未病先防”应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。

我们既要预防癌症的发生，又要控制癌症的转移和复发。小满时节，湿热偏盛，容易影响脾胃功能，所以，自古就有小满吃“苦”的说法。食苦菜在中国有着悠久的历史，苦菜的品种也多种多样。古人言“十苦九补”，吃苦味食品，有利于调节身体的阴阳平衡，但进食苦味助心气制肺气，所以也要适量。苦味食物具有祛湿抗癌、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。

中国抗癌协会传统医学专业委员会常务委员、南京太乙堂中医院肿瘤名家戴春海院长，从事中医临床与研究工作40余年，理论基础深厚，临床经验丰富，对中医肿瘤治疗有独到认识。