不好，又是一种心动的感觉!

人生中，许多人都有过“心脏突突跳”的经历，有些人会经常出现这种情况。

在现代社会，熬夜已经成为许多人的日常生活，但随之而来的就是经常感到心跳加速，让人害怕心脏是否有问题…

什么是“心脏突跳”?长时间熬夜会不会增加心脏病的风险?什么是心脏求救信号?

1、什么是“心脏突突跳”?

心律失常、异位心律失常等各种类型的心律失常都会出现“心脏突突跳”的症状。

导致心律失常的原因有生理因素和病理因素。

正常人吸烟、喝大量咖啡、浓茶、喝酒、体力活动、情绪激动、紧张等时候，生理性心律失常往往会自行消失，无需特殊治疗症状。

病理性心律失常包括房性早搏、室性早搏、心房纤维颤动、心房扑动、窦性心动过速、室上性心动过速、室性心动过速等多种不同类型。可由心脏器质性病变、发热、甲亢、贫血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等一些病理因素引起。

病理性心律失常需要积极治疗原发病，必要时需要药物或介入治疗。

2、长时间熬夜会增加心脏病的危险?

睡眠节奏异常会影响人体自主神经系统的功能，包括交感神经、副交感神经等。

在应激状态下，交感神经能改善人体反应：心率升高，血压升高，气管扩张，瞳孔增大等。

一般情况下，副交感神经负责维持机体的许多生理功能：减慢心率，降低血压，促进肠胃蠕动等。

熬夜时，人体的交感神经处于兴奋状态。长此以往，心脏负担增加，自我调节能力受阻，各种心脏病的风险增加。

3、什么是心脏求救信号?

胸闷、憋气、心悸、气短、活动耐受性下降、下肢凹陷性水肿、左肩背痛等是心脏系统疾病中很常见的症状。

但是很多非特异性表现，因为症状在心脏中并没有直接反应，比如近期没有明显的诱因，喉咙紧绷，恶心，食欲不振，牙痛，疲劳，情绪变化等等。

出现上述症状要引起重视，及时就医和干预，以免耽误病情。

4、怎样保护心脏健康?

1、保持良好的生活方式。戒烟戒酒;保持良好的心态，长期不良情绪会导致血压升高，体重增加，危害心脏健康;清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果;控制体重;劳逸结合，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

2、适度锻炼。适当的锻炼能增加心脏的耐受能力，增加心肌收缩。

3、控制高血压、糖尿病、高胆固醇血症、甲亢、贫血、心脏器质性病变等原发病。

4、定期进行体检。早期发现，早期治疗，直接影响疾病预后。