心肌梗死措手不及，发生前通常无明显症状。

那么如何避免心肌梗死找到自己呢?日常生活保养有四个关键要做。

什么是心肌梗死?

心肌梗死的原因是提供心脏血液的冠状动脉被血栓形成阻塞，导致心肌缺氧和营养损伤。严重者可猝死，需要尽快进行心脏导管手术，用支架支撑血管阻塞，恢复血流，或接受冠状动脉绕道手术。

常见的心肌梗死症状

急性胸痛、冷汗、头晕、呕吐、心律失常

但也有人没有明显症状

预防心肌梗死，四大关键要做到

1.降低风险因素

戒烟，控制血压，血糖，胆固醇和体重

2.避免触发风险

疲劳熬夜、压力大、变天或发炎都会增加发病的风险

3.养成运动习惯

如果你从不运动，通常只有在血栓严重的时候才会出现症状，很难预防

4.注意胸闷、哮喘

当心血管淤塞引起血栓形成时，休息状态也会出现胸闷、哮喘的症状