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太乙堂冯淑娟肺部为何会长结节?预防肺结节要注意这些方面

随着空气污染日益加重,生活压力越来越大以及相关职业因素、吸烟等不良生活习惯的影响,患肺结节的人数不断增加。越来越多的人在体检报告结果上看到“肺小结节”的字样。

中医如何认识肺结节?

中医认为,肺结节多为机体正气不足,受外邪侵袭,或劳伤、饮食肥甘厚味致肺脾肾三脏虚损,津液失布,血瘀内停,痰瘀互结,或肝郁不舒、气滞不畅等致肺络闭阻而发病。如《景岳全书》中所讲,痹者为闭也,以血气为邪所闭,血停为瘀,湿凝为痰,壅阻血脉经络使邪留胸肺。因此在治疗上,以扶正补虚治本,以祛邪治标。

补脾益肺脾虚者用益气健脾中药,如生黄芪、参、白术、灵芝、山药、薏苡仁等;肺气阴亏虚者,可用生黄芪、参、沙参、麦冬、百合。其中山药、薏苡仁可药食同源,同小米共熬粥以达健脾之功;麦冬、百合、沙参可同冰糖共煮水,以达益气滋阴润肺之功。

疏肝理气肝气郁结者可用柴胡、香附、玫瑰花、合欢花、百合调畅气机,其中玫瑰花、合欢花、百合等可与绿茶或白水同煮,取其芳香之气以舒达气机。

化痰散结痰凝者可用浙贝母、夏枯草、生牡蛎、当归、白芥子、半夏化痰散结。同时可用陈皮、连翘、蒲公英代茶饮理气化痰散结。

活血化瘀气血瘀结者需要三七、桃仁、红花、丹参、川芎、当归等活血化瘀。

预防结节注意事项

增强体质

纠正生活中的恶习,良好的作息、坚持锻炼,多运动,不熬夜,提高机体免疫力。运动方面简单的方法就是步行,快步走或中速步行均可,其他有氧运动如慢跑、爬山、游泳都能锻炼心肺功能,日常可多进行深呼吸锻炼,提升肺活量。

远离各种“烟”

不吸烟,包括电子烟,并拒绝二手烟;远离厨房油烟,控制用油量,改善烹饪方式;远离室外污染,在粉尘大的地方,养成戴口罩的习惯。

保持心情开怀

多思多虑、悲伤情绪也会影响我们的肺部健康。遇事豁达,不将情绪积压于心,要学会开导自己,每天保持好心情,舒心畅气,维持身体良好的气血循环。

思则气结,压力和情绪需及时纾解。当代人生活工作压力大,肺结节的,往往都是长期神经紧绷的人。对于这类,寻找合适的疏解压力和发泄情绪的方式,让体内多余的能量有出路,不郁结在体内。

饮食清淡

少吃肥甘厚腻、辛辣刺激、煎炸燥热、难消化的食物,体内生热会影响肺功能。平时饮食上可以选择一些清肺润肺化痰解毒的食材。在饮食方面,广东地区常用的竹蔗茅根水、川贝雪梨、冰糖木瓜炖雪耳等都是不错的选择,可顾护肺阴。

长了肺结节,食疗助调理

1、参玉竹牛大力猪肉汤

做法:猪瘦肉切片,参、玉竹、牛大力洗净切片共煮汤、加食盐调味食用。

功效:有健脾益气、润肺止咳之功,适用于肺结节,伴有咽干易咳、心烦口渴、肺燥干咳、虚咳或长期用嗓者。

2、五白饮

做法:白木耳、北沙参、玉竹、百合、冰糖适量,水煎服。

功效:五行中“金”在脏为肺,在色为白,对于肺结节病人来说,可以酌情吃点“白色食物”。此饮有养阴润肺、止咳化痰之功,可用于肺结节阴虚肺燥者,症见干咳痰少、痰中带血、咯血。

3、猫爪草煲猪肺汤

做法:猫爪草洗净备用。猪肺,切成片状,用手挤洗去猪肺气管中的泡沫,放入细盐约半茶匙,搓匀,淘洗干净,上二物加入适量清水煮熟,和油盐调味,饮汤食肉。

功效:有清肺散结之功效,适用于肺结节无症状者。

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