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尹冬青焦虑症的十个表现,超过五个的要及时就医

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肖瘤医生互联网医院尹冬青副主任医师
尹冬青|副主任医师

脑部疾病

焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中Z常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式。首都医科大学附属北京安定医院副主任医师尹冬青,注意区分正常的焦虑情绪和病理性的焦虑。

专家介绍

尹冬青医生,首都医科大学附属北京安定医院副主任医师、医学博士,师承于国家级名老中医田金洲教授,主要从事常见精神系统疾病的中西医结合防治研究。

擅长疾病:擅长运用中西医结合的方法治疗精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、失眠等疾病,对于轻中度抑郁症、焦虑症、失眠等通常采用纯中药治疗即可取得较好,而对于重性抑郁障碍、重性焦虑障碍及难治性精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症常采用中西医结合的方法可以起到增效减轻副作用的效果,另外对于常见精神药物不良反应,如闭经、溢乳、脱发、厌食、多食、肥胖等,应用中医方法取得了较好。

出诊地点:首都医科大学附属北京安定医院、北京肿瘤医院。

尹冬青有下列十个表现的朋友一定要注意了!

1、睡眠质量不佳

经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑在睡前会胡思乱想,就像大脑堵车,更严重者醒来也久久不能平复,仿佛真发生了什么事情似的。

2、担心过度

焦虑症的Z大特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久,甚至超过四天,而且这种症状持续很久的话,就可能是焦虑症了。

3、身体过度紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来缓解压力。

4、慢性消化不良

焦虑也会影响我们的肠胃,因此,焦虑也经常会通过身体症状表现出来。Z为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

5、怯场

有些人害怕社交,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极度不适应,也不知道如何调节这也是焦虑症的表现。

6、莫名恐惧

恐惧症也是焦虑症的一种。有些人长期内心感到恐惧,却没有的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

7、突发恐惧

表现为突如其来的无助感,并会持续一小会,同时会产生呼吸困难、身冒冷汗、头晕乏力等症状。

8、重温伤害

一项研究表明,社交焦虑症往往存在与创伤后应激障碍类似的重温伤害现象,比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

9、自我怀疑

有些人会因为一个问题不停的怀疑自己,比如“我爱我的老公吗”、“大家会对我有意见吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的,也不是绝对的,但他们非要得出一个确切答案,弄得自己很累。

10、反复倾诉

有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,可能是焦虑的迹象。现代人面对着快节奏的生活,很容易出现焦虑恐惧心理,这是很正常的,需要及时疏导自己的焦虑心理。

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