每个人都渴望自己青春永驻，而气血就是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。而随着年龄逐渐增大，人的气血开始偏衰，则出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的疾病。

血虚的人容易出现容易疲劳、面色㿠白、指甲没有血色的症状，此时，按压中脘穴和血海穴会有酸痛的感觉。

中脘穴

手指闭合放在肚脐正上方，大拇指边缘的位置就是中脘穴。

同时，中脘穴是足阳明胃经和任脉的交汇点，它是足阳明胃经在腹部气血汇聚的地方，所以通过中脘穴也可以达到养血补血的目的。

血海穴

膝关节膑骨内侧上方两寸，大约两横指的位置就是血海穴。

血海穴是脾血汇聚的地方，它可以活血、通络、祛除面部的褐斑，有美容的作用，可以缓解女子经期的腹痛。

合谷穴、太冲穴

合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

合谷穴、太冲穴合起来一起用叫开四关，开身体气血运转的关，当气血运行到特定的关口，就要打开，就像打开电灯的开关一样，把关键部位的开关给打开，所以它是一个全身调节的功能。这两个穴位配合使用，调节人体的情致，缓解抑郁的情绪，舒畅人的情志变化。