备孕是个系统的工程,许多备孕女性都是摸着石头过河,走一步看一步,这对于科学备孕是很不利的。今天,就由南京太乙堂杨穆君主任为大家讲解如何科学备孕。
1、改变日常不良生活习惯
现代都市生活节奏快、压力大,对人的身心影响都较大,养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,有利于健康备孕。
2、规律运动
有规律的运动让身体充满活力,备孕瑜伽也是规律运动的一种,劳于工作,久坐不动,女性则容易出现排卵障碍,卵巢功能低下,甚至无排卵。
3、良好的心态
现代医学认为,情绪对身体的影响非常大,很多不孕症都有一个共同点,就是焦虑。内分泌也是受情绪影响的,所以保持良好的心态对于备孕也是相对有好处的。
4、医疗干预
及时就医合理用药,降低雄激素水平,南京太乙堂杨穆君主任运用中医理论对多囊卵巢及卵巢早衰引起的月经不调、闭经及不孕症的发病机理进行深入研究,研创“卵巢复苏周期”治疗,采用中药调经促排卵,使卵巢功能复苏,恢复人体生育功能。