夏季对大部分是不友好的，尤其是肝郁气滞导致的乳腺增长、结节。

南京太乙堂中医院冯淑娟主任，师承国医大师吕景山教授，精勤岐黄近四十载，坚持将医典古训运用于临床实践，长期的中医理论研究和不断虚心跟师学习，使得其于各种疑难病症皆有自己独到的心得体会。

太乙堂冯淑娟主任表示，夏季持续高温，人体出汗多，体内的水分损耗增大，由于肝脏承担着人体代谢和解毒的作用，肝脏负担也随之增加。同时，天气炎热、昼长夜短等因素引起的睡眠不足及睡眠质量不高的现象在夏季也极为普遍，这也会影响到肝脏自身的抵抗力。各种因素综合在一起，会导致肝脏的负担变重，明显表现就是容易疲劳、情绪受到影响、易怒等等。

肝气郁滞，是很多人夏季容易出现的亚健康信号，往往会有以下的症状表现。

1、容易烦躁

中医认为肝主疏泄，假如肝疏泄不畅、心情烦闷、气血运行不畅通就会造成肝气郁结。同样的生活或工作环境，别人还悠然自得，自己却禁不住的汗流不止，怎么也静不下心来，或许并非是心理因素。

2、乳腺增生

中医将乳腺增生称之为乳癖，中提出，乳癖是由于良由肝气不舒郁结而成，肝主疏泄，有调节气血的功能，经常地生气、着急，尤其是生闷气，日久就容易导致肝气不畅。乳腺增生、乳房胀痛、胁肋疼痛往往持续多日，或间断性出现。

3、睡眠不佳

肝气郁滞导致血气不畅，可导致头晕、乏力的症状，虽然睡眠时间较长，却起不到良好的休息作用。

夏季肝气郁滞可造成诸多的健康问题。太乙堂冯淑娟主任建议，在生活习惯上，应该注意不能熬夜，及时补充水分。另外，肝气郁滞往往也会影响到心情和脾胃，每天做一个小动作，或许能起到疏肝理气的作用，保持一个好心情。