随着夏季的到来，很多疾病也在悄悄的走入我们的生活，具有极高发病率的甲状腺疾病就是其中的一种。

中国中医药促进会中医药传承发展工作委员会副会长，南京太乙堂中医院的特聘专家梁主任精勤岐黄近四十载，坚持将医典古训运用于临床实践，博采各家之长，灵活运用中医理疗方药，对于各类结节的临床领域积累了丰富经验。炎热的夏季，甲状腺疾病尤其容易高发。究竟是什么引起了甲状腺异常呢？

太乙堂梁主任认为，在高温环境下人体的新陈代谢会加速，会严重影响人的心情，使情绪大幅波动，出现脾气暴躁、心跳加快，睡眠质量下降的情况，进而导致内分泌紊乱，引发甲状腺加重病情。

另外，闷热的夏季容易使睡眠质量受到不良影响，进而诱发甲状腺的发病，严重的甚至导致甲状腺病情加重。

在夏天想要缓解甲状腺疾病带来的不适，请做好以下几件事：

1、多喝水

水是身体中很重要的一种物质，维持着人体正常的生理功能。夏天身体水分蒸发是极快的，多喝水是能够很好的补充身体的水分，对于维持身体机能的平衡是很有帮助的。多喝水还能够帮助身体排出毒素，减轻甲状腺的压力，从而能起到控制甲状腺结节的发展的作用。

2、积极锻炼身体

夏季锻炼可提高心脏供血功能，从而减轻心脏负荷，减少心血管疾病发生。而同时，积极锻炼身体能够增强体质，有效的缓解压力，提高代谢，帮助内分泌系统恢复正常，甲状腺结节也能得到很好地改善。

3、保持心情愉悦

夏季炎热，人们肝火较旺，往往容易心烦心躁，如果一个人压力太大，总是情绪不佳，就会引起内分泌失调，这对于甲状腺结节的恢复非常不利。所以尽量让自己思绪放缓放慢，不要过多的激动与焦虑，可有效预防甲状腺的发病。

梁主任大家，夏季高温注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，注意科学饮食，心态放平是调整人们身心状态，必不可少的环节。