夏天天气比较炎热，不仅容易中暑，稍有不慎，就很容易影响到血压致使病情加重，甚至有其他健康问题。

随着天气不断的升温，高血压患应警惕夏季出汗多导致血压降低，体内水分丢失过多自然会导致血容量少，外加盐分丢失，血管的紧张度会下降，自然都会导致血压降低。

高血压在夏天一定要做好相关护理工作，积极控制血压，才能让身体处于健康的状态，安稳度夏。

高血压怎样安稳度夏呢？

国务院政府特殊津贴专家、国医大师李佃贵教授亲传弟子，当代“实效中医学派”开创者张愈先生入室弟子，中国中医科学院学部委员，南京太乙堂中医院梁世.界院长，中医临床实践经验近三十年，精研临证经典，用药方略，融贯中西医学，对和治疗有自己的见解。南京太乙堂梁世.界院长提出几点建议：

1、多补充水分

在高温的环境下，为了维持正常的热平衡，人体排汗会比平时增多，高血压的在夏季还需要及时补充水分，否则体内水分会有所不足，血液变得粘稠，就会导致血压波动。

2、注意温度调节

夏季天气炎热，要注意自身温度的调节，进入有空调的室内的时候，一定要站在玄关处稍微的等待一下，不要立马进入，室内外温差过大也会造成血压波动，而且容易引发危险。

3、运动量力而行

高血压是能够进行适当的运动的，对血压的控制有帮助。运动的时候要避开热的时间段，并且运动时间不要过长，强度不要过大，不然会导致血压飙升，影响身体健康。

4、按时按量服用降压药

要按时按量吃药，尽遵医嘱。没有医嘱的情况下，应遵循规律服药，不能自行停止用药。

5、检测血压

家中应该常备血压计，这样早晚都把血压量一量，能够知道自己近阶段血压控制的情况。测量血压要注意很多事项，否则测量出来的结果很容易就有偏差。