强迫症有哪些类型？洁癖是强迫症吗？

①强迫观念病人反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；

②强迫行为病人反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。

是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其特点是有意识的强迫和反强迫并存，一些无意义的甚至违背人的意志的想法或冲动反复侵入的日常生活。强迫症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗，也可能使用物理治疗。也可以通过以下方法来调节自己。

1.做事要调整心态，不要过分追求，按部就班，在不重要的细节上墨守成规。

2.接纳自己，包容他人。以客观理性的态度评价自己，不要过分苛求，也不要因过分固执而缺乏弹性。

3.与人交往要注意照顾自己的情绪，提高自己的安全感，不要强迫自己做过分的检查。

4.有些事情不必拘泥于细节。

5.改善因工作生活环境变化、人际关系不佳、家庭不和谐、突发惊吓等引起的负面情绪。

6.改善家庭环境。亲人，尤其是父母，不要过分苛求和刻板，制造压抑的家庭氛围。

7.相信并配合医生的治疗，深入了解自己的性格特点和成因，尽力克服心理诱因。

多数强迫症不能自我调节好，但如果发病前人格健全，发病时有一定诱因，社会功能保持良好，症状呈阵发性，病程短，预后一般较好。