南京太乙堂中医院冯淑娟主任，师承国医大师吕景山教授，作为中国中医药促进会中医药传承发展工作委员会委员，深得名师临症精髓，对乳腺结节病因病机有深入研究和独到把握，认为治疗乳腺结节，应采取以软坚散结为主、补肺益气为辅的准则。

冯淑娟主任道：情绪对乳腺的健康有着极其重要的影响，阳气足百病无，一般身体阳气不足、身体阴寒，气郁、痰湿，更易长结节。云：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结，气和我们的情绪息息相关，长期处于紧张、焦虑、抑郁、亢奋及易怒的负面情绪中，情志不舒，体内的气机不顺畅就容易气滞，其所在的地方于此处的痰湿互相勾结，就会形成各种结节，故而想要舒缓乳腺结节，就得保持心情舒畅，化痰活血散结。

那得了乳腺结节，该怎么办呢？

例如之前有一位，有着心烦易怒、经期乳房胀痛、消化不良、月经量少以及多梦易醒的症状，经过南京太乙堂中医院冯淑娟主任检查，发现她舌质暗淡、舌苔白腻、脉涩，右乳有一粒蚕豆大小的块，表面光滑、边界清晰，属于肝郁脾虚、气滞水停而痰凝，形成了良性的结节。所以为她进行疏肝健脾、理气化痰、软坚散结，调理基础体质，在不良症状改善后，结节也跟着减小了。

冯淑娟主任向我们推荐了以下三种食物，有助于我们的身体健康，使我们体内的激素水平维持在一个的状态：

1、鹌鹑蛋

适当食用鹌鹑蛋，可以帮助我们调节内分泌、抑制激素的分泌，缓解结节的生长。

2、红薯

红薯有利于加快局部血液循环，有通乳散结的作用。

3、海带

海带能够帮助我们维持内分泌的平衡，缓解乳房的经期胀痛。

冯淑娟主任大家，如果有结节，仅靠日常饮食，达不了治果，还是需要到院进行干预治疗。