飞蚊症应该如何预防

越来越多的患者发现自己眼前总有黑影飘动，尤其是看白墙的时候尤为明显，有的时候还伴有闪光感，这就是什么问题呢？这很有可能是飞蚊症，那如何预防飞蚊症呢？接下来小编就为大家汇总一下飞蚊症如何进行预防。

1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。6、保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，使用透氧程度高的品种。9、40岁以上的人，采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

温馨提示：科普文章仅供参考，如有眼部问题及时到专业眼科医院就诊，以医生面诊为准。