糖尿病如何预防视网膜脱落

视网膜脱落这种疾病，在眼科中是相对比较常见的。很多人不知道应该怎么来治疗视网膜脱落，因为很多人不知道应该从哪些方面入手。事实上，很多糖尿病都是视网膜脱落的高发人群。那么，糖尿病如何预防视网膜脱落呢?

1、控制血脂

糖尿病多伴有血脂代谢异常，合并糖尿病视网膜病变者其血脂代谢紊乱更加严重，血脂代谢异常可促使糖尿病视网膜病变的发生、发展。

2、控制血糖是关键

血糖控制不好，糖尿病视网膜病变可逐渐恶化，视力在不知不觉中模糊起来，因此要把血糖控制在正常或接近正常，才能稳定眼底病变。

3、根据自己的实际情况选择适当的体育锻炼

运动可使心血管系统舒缩趋向正常化，各系统的功能得到改善，从而起到降低血压的作用。对于肥胖者来说，可减轻体重，促进新陈代谢，降低血液黏度和脂质含量，缓解动脉硬化。当然患有糖尿病视网膜病变的要避免剧烈运动，剧烈运动易引起眼底血管破裂，从而加重视网膜病变的发生。一般以散步、打太极拳、轻度的肢体活动等较为适宜。

4、控制血压

高血压是糖尿病视网膜病变的重要危险因素。血压长期持续性升高，可引起视网膜的一些病理改变，促进糖尿病视网膜病变的发生和发展。因此要将血压控制在正常范围内。

5、合理饮食

高蛋白低脂低盐富含食物纤维的饮食，适当补充维生素、矿物质和微量元素。高钠易诱发高血压和动脉硬化，因此主张饮食中钠盐不宜过多。对于肥胖来说，要减轻体重，减少热能的摄入。

6、定期检查，早发现，早，早治疗

定期查眼底及荧光血管造影，以监测糖尿病视网膜病变的进展。糖尿病眼部检查时间间隔建议：Ⅰ型糖尿病：发病后5年首诊，以后每年一次；Ⅱ型糖尿病：确诊糖尿病时首诊，以后每年一次；如在检查时有异常发现，应更频繁地进行随诊。

以上这些，就是糖尿病在预防视网膜脱落的时候，必须要知道的一些东西了。视网膜脱落是我们每个人都应该的一个疾病，尤其是糖尿病，平时一定要爱护自己的眼睛，健康用眼。

温馨：文章仅供参考，如有眼部问题及时到专业眼科医院就诊，以医生面诊为准。