南京太乙堂中医院中医特邀专家董惠主任，从业20余年，致力于妇科的中医诊治、康复工作，凭借脉法、方药、针灸三绝在中医妇科常见病、疑难病治疗上取得满意效果，深受信赖与欢迎。

南京太乙堂中医院董惠主任告诉我们，关于防寒保暖，除了增添衣物，推荐一些按摩“保暖穴位”提振人体阳气、以防寒保暖的小方法。

人体当中存在很多“保暖穴位”，通过反复的按摩刺激、热敷或艾灸后，可起到调和阴阳、温经驱寒、温阳补气之功效，接下来为大家提供几个常用的保暖穴位：

●神阙穴：即平常所说的肚脐，该穴为人之生命根蒂，可温阳散寒、行气活血、扶阳培元，经常温敷按摩可预防感冒提高免疫力，为常用保健强壮穴。

●关元穴：位于肚脐下3寸，为任脉与足三阴经交会穴。有培肾固本、补益元气的功效。关元穴与神阙紧挨着，这两个穴位非常方便可一起艾灸或热敷。

●命门穴：俯卧后位于第二、三腰椎棘突间。后背是人体督脉的循行之处，督脉被称为“阳脉之海”，总督一身之阳经，具有调节阳经气血的作用。背部还是足太阳膀胱经循行的主要部位，足太阳膀胱经主一身之表，起着防御外邪入侵的屏障作用。

●至阳穴：位于位于背部，后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。督脉气血在此吸热后化为天部阳气，是阳气较盛的地方，也是让阳气通行的重要穴位，按摩刺激可以振奋宣发全身阳气、疏通经血。

“凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普救含灵之苦。”董惠主任每逢临证,总是全神贯注，如履薄冰，至意深心，对症用药。来南京太乙堂中医院找董惠主任看妇科疾病，准没错。