儿童多动症，又称过动症，是一种儿童行为障碍。通常来说，1/3有过动症的孩子会连带有其它心理或行为问题。

改善多动儿行为的10个方法

1.必须维持一个严格规律的时间表。过动儿很难记住及规划自己的时间及该做的事情，让他们每天都遵守一个规律的作息时间表，可以加强记忆及完成事情的成功率。

2.有规律的存放他们的衣物、书本、玩具等，规定每次用完立刻放回原位。

3.写下每天需要做的事情与功课，记录必须简短有条理，让孩子养成每天检查的习惯，如果完成了，便让孩子打上记号。

4.拟定小目标，要求不要苛刻。例如，如果孩子可以在家功课20分钟，便给予休息，然后再把目标提高到30分钟等等以此类推。如果功课困难，先让孩子从简单的学起并每天做短暂练习，学会了再给予奖励，从而培养自信心。不要强迫孩子的进度必须和同龄孩子相同或更好。

5.不要强迫孩子做需要大量注意力的活动，应该鼓励他们发挥自己的兴趣。例如学数学心算对无法集中注意力的过动儿可能比较困难，可以鼓励他们运动、绘画、跳舞等。

6.不要给予太多选择，降低分散注意力的外因。例如一个在乱蹦乱跳的孩子，您可以问“你要不要和妈妈一起画画还是讲一个故事?”“你要吃A餐还是B餐?”等，不要问“你想做什么活动或吃什么?”这类问题。

7.学会让烦躁好动的孩子冷静，再轻微运用负面惩罚。例如孩子吃饭时不停骚扰其他人，首先平静地把孩子拉开，然后给时间让孩子慢慢安静下来，再解释其不对的地方而让孩子去除一个“星星或奖励”。

8.给孩子发指令时，必须运用礼貌且简单易懂的词句，不要长篇大论。而在孩子想对您表达某些事时，尽量给他足够的时间，并鼓励他慢慢说。

9.减少分散注意力的外因。如在学校，让孩子坐前排，远离窗户和走廊，不要和爱说话的同学坐在一起等。给孩子多次短暂的休息时间，让孩子从新集中精神。

10.充足的睡眠，健康的饮食，适量的运动。这些都对孩子的注意力有帮助。更重要的是，家长和老师都必须接受：过动儿的行为是他们无法控制的，明白他们并不是故意要和成人做对而把他们归类为“坏孩子”。

多动症儿童反应力弱的2个主要原因：

01神经递质分泌不足

信息的传递快慢是根据突触囊泡传递神经递质的快慢来决定的，但是这个前提是要充足的神经递质分泌，而我们都知道多动症的主要原因是大脑神经递质分泌不足或不平衡。

这就导致了多动症孩子可能会出现启动慢、反应力慢的情况，接收到一个信息后，无法传输，而信息传递后，又很容易丢失或搞错，导致后续的注意力无法集中在重要任务上。这一系列的过程，往往就造成孩子做事效率低下。

02神经元网络不发达

神经递质释放后，会通过大脑复杂的神经元网络之间互相传递，然而多动症儿童的突触生长、神经元网络链接会存在一定的落后现象。这就导致信息在运输过程中，不流畅，不熟练，同样也是孩子反应迟缓、需要更多时间思考，容易半路分心走神的原因。