平常因为一些工作和生活的原因，压力非常大，出现偶尔睡不着的现象，算不上失眠。大家可能都经历过，这是一种症状。临床上所说的失眠指有充分睡眠时间和合适睡眠环境情况下，仍然出现入睡困难，即躺在床上辗转反侧超过半小时还不能入睡或者早醒，比自己预期的早醒30分钟或者更早；或者睡眠维持障碍，即在睡眠过程中醒过来再也难以入睡，哪怕凌晨醒来也难以入睡。这种情况又伴随白天功能受损，即经过这种情况，白天不能很好的工作，感觉很疲劳，精力不充沛。如果这种情况每周出现三次，且持续三个月以上，就称为慢性失眠。

失眠在临床上属于常见疾病，分普通失眠和睡眠感知不良所致的失眠。后者是对睡眠感知错误所致，为失眠的特殊类型，也称为主观性失眠。普通失眠包含两方面定义，情况如下：1、睡眠质量、数量下降：表现为入睡困难、睡眠中易醒，或者早醒，导致睡眠数量、质量的不满足；2、影响日间社会功能：表现为记忆力下降，白天易疲劳，或者情绪低落、暴躁、易激惹等。

失眠是由于各种原因导致睡眠规律发生改变，包括入睡困难、早醒、睡眠时间减少等。导致失眠的原因较多，可能与环境因素、精神因素、心理因素、生活习惯改变等有关。长期失眠可能对正常的工作和生活造成一定的影响，应及时去医院就诊，明确病因，对症治疗。