失眠即睡眠时间和效果下降。失眠分为睡眠时间短和睡眠质量下降。睡眠时间减少，如入睡时间延长、早醒。睡眠质量下降即不能达到动眼期睡眠，如多梦、易醒。失眠会导致疲倦、思睡、劳动能力下降，工作效率下降，影响工作和日常生活。长期失眠可引起内分泌、精神、免疫改变，对身体危害很大。日常应睡眠，改善睡眠质量。

临床上可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是指无法明确原因的睡眠障碍，多以排除性为主，即排除或恢复可能引起失眠的病因后，仍遗留失眠症状；继发性失眠主要包括躯体疾病引起的失眠、心理疾病等精神障碍引起的失眠，以及滥用安眠药所引起的失眠。

失眠包括以下几种情况：

1、入睡困难：躺下后超过1小时才能入睡；

2、睡眠时间短：即睡眠维持出现障碍，如正常睡眠需6-8小时，但失眠者只能睡3-4小时，醒来后再无法入睡；

3、早醒：夜间即可醒来，甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度，当1周出现三次上述的睡眠紊乱，持续时间超过3个月，并且严重影响个人生活，医学上才认为达到睡眠障碍，需到医院进行正规治疗。