乳房，不仅帮助展现女性美以及哺育新生命，同时还是维持女性健康的重要器官。然而，每20名女性中，就有1名会在她一生的某个时刻被诊断为乳腺癌。同时，乳腺癌以高达15%的死亡率位列女性癌症死亡率之首。更令人担忧的是，全球女性乳腺癌发病率正在上升，而且越来越多年轻女性患乳腺癌。

乳腺癌的发生，与多种因素有关。随着对乳腺癌研究的深入，科学家们确定了多种会增加乳腺癌发病风险的因素。在这些因素中，有些是可改变的，如以下不健康生活方式：

生活节奏快，压力大

临床上，很多乳腺癌患者都是风华正茂的职业女性，她们往往都在自己的职场上很成功。但是身体和心理因为长期承受巨大压力，身体的免疫系统就会受到影响，坚守岗位时开了“小差”，给肿瘤细胞可乘之机。

高热量饮食，不运动导致肥胖增加

肥胖是乳腺癌的重要驱动因素。正常人体内，脂肪细胞有大小不同的各种类型，而在肥胖者身体内的脂肪主要的特性就是增大和增多，脂肪细胞的增生会让人体产生更多的雌激素，从而促进乳腺癌细胞的生长和转移。所以人类在美学上对于苗条的追求还是有生物学意义的。

晚婚晚育、不生育、不哺乳

一次完整的妊娠相当于对乳腺的一次重生，让乳腺重新启动，变得更加成熟强大，能更好抵御癌变的风险，而完整的的哺乳则能对多年积聚在乳管内的癌变物质进行一次完全的清洗大扫除，从而大大降低癌变的风险。晚婚晚育有时是很无奈，高学历的女性越来越多，高学历意味着学习周期长;房价太高，结婚成本增加，忙碌的工作影响社交圈，结果大量的高龄未育女性出现，这部分确实无奈。但我们还是建议产后至少应该哺乳半年，当然能坚持到一年就更好了。

大量口服避孕药，绝经后激素替代治疗，直接服用雌激素对人体的影响。避孕药是通过改变身体激素的水平，控制排卵的周期或者受精卵着床达到避孕目的;激素替代治疗是指绝经期女性服用雌、孕激素以改善由于两种激素在绝经期猛然下降带来的身体的痛苦。这两种方式，短时间、适当剂量都是没关系的，但如长期、大量服用，易使乳腺癌的发病率上升。

长期吸烟及大量饮酒

在WHO国际癌症研究机构的致癌物清单里，烟草内的尼古丁和酒精，已经双双稳坐一级致癌物的宝座。一级致癌物就是已经经过实验和临床都证实的明确致癌物。除了尼古丁和酒精，一级致癌物家族还有黄曲霉素、甲醛、亚硝胺、砒霜、苯并芘。以上都是乳腺癌已经得到证实的致病因素，也通常是我们所谓的“西方化的生活方式”。但都属于可控制的危险因素，即可以通过我们调整生活方式进行预防。面对越来越高的乳腺癌发病率，正确对待的原则就是：积极健康的生活+早发现早治疗。北京四惠中医医院妇产科特聘专家于昕主任提醒，乳腺癌的发生还和人的年龄、遗传、身高等有着密切关系。随着年龄的增长，患乳腺癌的风险也在增加。大多数乳腺癌发生于55岁及以上的女性中，不过近年来年轻女性乳腺癌发病率也有所上升。有患乳腺癌家族史与个人史的患者人群尤其需要注意，要经常坚持检查。