吃猪肝是回奶还是下奶

吃猪肝既不会直接回奶，也不会直接下奶，具体效果因人而异。

从营养角度看，猪肝富含铁、维生素A和蛋白质，有助于补充产后妈妈的营养，但与促进乳汁分泌或抑制乳汁分泌没有直接关系。母乳的供应主要依靠泌乳激素的分泌和频繁哺乳的刺激，与单一食物的摄入并无直接因果联系。

部分人觉得吃猪肝回奶，可能是因为猪肝的浓郁口感让人胃口下降，间接减少了妈妈的进餐量或摄入奶水刺激食物。也有人认为猪肝增强体质后有助于母乳分泌，但这些说法没有确凿科学依据，更多是个体体验。

产后妈妈若想下奶，可保证均衡饮食，多摄取丰富蛋白质和健康脂肪，多喝水并规律哺乳。如果出现泌乳不足，建议咨询医生或泌乳顾问，避免盲目采用某些食疗方法。