8个月宝宝食谱吃什么好？推荐8个月宝宝粥类食谱

下面小编来推荐适合8个月宝宝的粥类食谱。

8个月宝宝食谱黑米奶酪粥

食物原料：

黑米50克，奶酪15克

制作方法：

1、黑米洗净，预先用清水浸泡一晚。

2、黑米用文火熬粥，煮至糜烂，加入奶酪调匀。

营养经：

黑米中丰富的钾元素对宝宝来说可是黄金般的珍贵，它能有效防止婴儿内出血，控制血压，减少患心脑血管疾病的风险。

8个月宝宝食谱鸡肉木耳粥

食物原料：

鸡腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗

制作方法：

1、鸡腿肉洗净，剔去鸡皮。

2、将洗净的鸡腿肉剁成末。

3、木耳用清水泡发，洗净切小丁。

4、锅内白粥煮开后，加入鸡肉。

5、再放入木耳丁，中火煮熟，装入小碗中就可以开饭了

营养经：

感冒发热的婴儿不能吃鸡肉，因为感冒时常伴有发烧、头痛，乏力、消化能力减弱等症状，应以吃清淡、易消化的食物为最好。