孩子第一个月睡眠时间是多久 如何正确哄宝宝入睡

孩子第一个月睡多少小时？新生儿每天20小时左右睡觉，睡觉时观察宝宝的姿势是否正确，新生儿不能趴着睡觉。

1-3个月大的宝宝睡眠时间:这个阶段是培养宝宝良好睡眠习惯的关键时期。家长要注意培养宝宝区分白天黑夜的作息规律，养成晚上定时入睡，白天按时小睡的睡眠模式。

4-11月龄宝宝睡眠时间：当宝宝出现想要睡觉的迹象时，一定要创造睡眠环境，减少外界对他的吸引，可以让宝宝躺在自己的小床里逐渐安静下来。

在这个阶段，婴儿也可能出现睡眠倒退，主要表现为夜醒次数增多，更依赖于奶睡或抱睡。

不要太紧张，睡眠倒退一般持续2~三周甚至六周。

父母怎样正确哄宝宝入睡？因为婴儿的感官比较敏锐，睡眠环境比较高，比如周围环境嘈杂，光线太强，都会影响孩子的睡眠质量。

按摩——各种轻拍和按摩可以帮助宝宝平静下来，但四周前不要按摩肚子，避免脊柱，避免使用杏仁油等坚果油；音乐——有节奏的声音或音乐可以帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也可以帮助平静下来；吮吸——无论是乳房、瓶子、宝宝的手指还是奶嘴，吮吸总能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背包让宝宝依偎着你；胀气——有些婴儿打嗝后会感觉更好，所以尽量让婴儿垂直坐在你的肩膀上，然后拍拍他的背；洗澡——一个暖水澡可以让一些宝宝立刻平静下来，但是要意识到可能会有反作用；保持安静——带宝宝去更安静的房间，用温柔的拥抱和轻声的歌声安抚他。