夏天更不宜湿发睡觉

我总是喜欢晚上洗澡，头发湿了就睡觉，但是听说不太好。湿头发睡觉对身体有影响吗？夏天炎热...

我总是喜欢晚上洗澡，头发湿了就睡觉，但是听说不太好。湿头发睡觉对健康有影响吗？

夏天很热，很多人习惯睡前冷，湿着头发，开着空调睡觉。第二天醒来，经常会感到头痛和疲劳。一天中，人的阳气在午夜是最弱的。夏天人体能量消耗大，容易疲劳，抵抗疼痛的能力低。睡前洗头使水分滞留在头皮上，长期会导致气滞血瘀，经络阻塞。

洗完头在空调卧室睡觉，头对着冷空气吹，会加上寒湿，导致疾病。很多人睡到半夜会有头皮麻木和疼痛。长此以往，还会引起头皮下静脉丛炎。

许多上班族白天出门很早，所以他们不得不选择晚上洗澡。人们应该在睡觉前用吹风机吹干头发。人晚上湿发睡觉危害很大。人体处于放松状态，新陈代谢缓慢，抵抗力下降，容易感冒，导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良、关节不适。