小月子要注意什么坐月子有哪些禁忌

发布时间:2021-12-01 09:27:00

小月子要注意什么怀了孩子却没有留住,对于女性身体具有一定的伤害,女性需要去坐小月子。

小月子做得好不好,对于女性未来的生育能力将会有直接的影响,女性也需要特别注意。

只是,小月子要注意什么?坐小月子时要注意休息,最少休息两个星期,第一个星期尽量躺在床上,第二个星期可以适当起床定期活动下,不要太早劳作。

注意身体保暖问题,尤其是足部保暖,避免风寒侵袭影响恢复,小月子期间尽量不要外出。

小月子期间女性不能够干重力活,需要出比较多体力的活要尽量避免,避免身体劳累,影响恢复速度,留下后遗症。

而且女性不要沾生水,洗澡时可以将水烧开之后放凉,不要盆浴、坐浴,洗澡后要及时擦干,避免感冒着凉。

小月子期间女性需要重视饮食问题,可以多吃维生素、蛋白质、铁、锌等营养成分丰富的食物,留意每天饮食营养均衡问题,可以多吃汤汤水水的食物,切记不要挑食,不要固定吃某一种食物。

小月子一个月内禁止过性生活,恢复性生活后做好避孕工作,一年后再考虑孕育。

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