孕期染发可能对胎儿健康存在潜在风险，一般不建议在孕期染发。染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收进入母体血液循环，部分研究显示其可能与胎儿发育异常存在关联。若因特殊原因必须染发，建议选择植物性染发剂并避开孕早期，同时严格做好防护措施。
染发剂通常含有氨、对苯二胺等化学物质，这些成分可能刺激头皮并渗透至毛囊。孕早期是胎儿器官形成的关键阶段，化学物质暴露可能干扰细胞分化过程。染发过程中挥发性气味也可能加重孕妇恶心呕吐等妊娠反应。部分案例报告显示，频繁接触染发剂的孕妇发生低出生体重儿的概率略有上升，但尚无明确因果证据证实染发直接导致胎儿畸形。
极少数情况下，当孕妇必须出席重要场合时，可考虑临时性染发方案。应选择不含氨的半永久性染发产品，操作时戴手套并在通风良好处进行，避免染发剂接触发根与头皮。孕20周后胎儿主要器官已基本形成，此时染发的相对风险较低，但仍需控制染发频率不超过整个孕期1-2次。部分天然染发方式如指甲花粉、咖啡染发等相对安全，但使用前仍需进行皮肤测试。
孕期应优先考虑自然安全的护发方式，如需染发务必咨询产科医生意见。保持均衡饮食有助于头发健康，适量摄入富含蛋白质、维生素B族的食物如鸡蛋、瘦肉等可改善发质。洗发时选择温和无硅油产品，避免高温吹风造成头发损伤。定期修剪发尾分叉也能维持发型整洁，减少对化学处理的依赖。若出现头皮瘙痒或过敏反应，应立即停止使用任何染发产品并就医处理。
