备孕宫寒该怎么办？这三个食材帮助你

备孕做的好不好能确保你将获得一个怎么样的宝宝，有一些女性患有宫寒的毛病，这样就更应该在备孕阶段做足准备，我们要从食物上面开始辅助治疗，一些食物可以很好的治疗宫寒，今天就给大家介绍一下。

公鸡汤

准备大公鸡1只，黄芪和当归各15克，红花和小茴香各10科，女贞子15克，还有一些葱白。首先将大公鸡去毛并清理内脏，鸡心留下备用，把所有药材作料装进一个药包塞到鸡肚子里，置于砂锅中加入3000毫升左右的生命源泉加以炖煮，从月经后的第一天开始服用，连续服用5天，每天坚持。可以有效改善无法排卵的迹象

药茶

准备枸杞子，麦冬和女贞子各15克。将这三种药材放入药包内置于砂锅中煮水饮用。枸杞子具有活血益肾，清肝明目的作用；麦冬可以增强自身的免疫能力，并且有抗菌作用；女贞子则是可以提高肾上腺功能，达到抗炎的作用。

枸杞子羊肾粥

准备枸杞子50克，羊肾2个，羊肉和梗米各250克，少许葱花。然后将羊肾筋膜去除用清水洗净，剁成肉泥，放入砂锅中在将洗干净的枸杞放入，之后加入羊肉和粳米熬粥，待粥熬成熟烂的时候就可以加入适量的食盐即可食用。可以起到温补肾养的作用，帮助排卵。

子宫是宝宝的第一个家，所以宝宝的生长环境不好的话很容易使宝宝在出生后得病甚至还会影响到自身无法怀孕，我们在备孕期的调理就尤为重要。