会阴撕裂后可通过保持清洁、正确使用药物、调整饮食、适度活动和定期复查等方式护理。会阴撕裂通常由胎儿过大、产程过快、会阴弹性不足等因素引起。
1、保持清洁
每日用温水冲洗会阴部，从前向后擦拭避免感染。如厕后使用专用冲洗瓶装温水冲洗，更换卫生巾前需洗净双手。避免使用肥皂或沐浴露直接接触伤口，穿着纯棉透气内裤并每日更换。
2、正确使用药物
遵医嘱使用康复新液促进创面愈合，或涂抹红霉素软膏预防感染。出现红肿热痛时可使用对乙酰氨基酚片缓解疼痛，但禁止自行服用抗生素。每次用药前需用生理盐水清洁创面。
3、调整饮食
多食用富含优质蛋白的鱼肉蛋奶帮助组织修复，搭配西蓝花等维生素K含量高的蔬菜预防出血。每日饮水超过2000毫升，避免辛辣刺激食物。可适量补充动物肝脏等含铁食物预防贫血。
4、适度活动
产后24小时后开始床上踝泵运动，72小时后尝试慢走促进血液循环。避免久坐或提重物，使用环形坐垫减轻会阴压力。凯格尔运动需待伤口基本愈合后在医生指导下进行。
5、定期复查
出院后1周需返院检查伤口愈合情况，若发现缝线不吸收或裂开及时处理。哺乳期用药需提前告知产后42天复查时评估盆底肌恢复状况。出现发热或异常分泌物需立即就医。
护理期间建议采用侧卧位哺乳减轻会阴压力，使用冰敷垫缓解肿胀疼痛。保持每日大便通畅，必要时使用开塞露辅助。注意观察恶露颜色变化，两周内避免盆浴和性生活。室内保持通风但避免直吹冷风，可听轻音乐放松心情促进恢复。如出现持续发热、伤口渗液或剧烈疼痛，须立即前往医院就诊。
