孕妇入盆可通过产检触诊、超声检查、自我观察症状等方式判断。入盆是胎头下降至骨盆入口的过程，常见于孕晚期，主要评估方法有医生触诊确认胎头位置、超声测量胎头与骨盆关系、观察孕妇尿频加重等身体变化。
1、产检触诊
医生通过双手触诊孕妇腹部可初步判断胎头位置。检查时孕妇需平躺，医生将手指置于耻骨联合上方，若触及圆硬胎头且无法推动，提示已入盆。触诊还能评估胎头与骨盆的衔接程度，但准确性受孕妇腹壁厚度、羊水量等因素影响。
2、超声检查
超声能直观显示胎头与骨盆的位置关系。通过测量胎头双顶径与骨盆入口径线比例，可客观评估入盆深度。超声还能观察胎方位是否枕前位等有利分娩的姿势，对臀位等异常胎位有更高诊断价值，是触诊的重要补充手段。
3、自我观察
孕妇可关注身体变化辅助判断。入盆后子宫底高度下降可能减轻胃部压迫感，但会增加对膀胱的压力导致尿频加剧。部分孕妇会感觉行走时胎头压迫造成的骨盆酸胀感，或发现腹部外形从圆顶状变为下垂状，这些症状需结合医学检查综合判断。
4、骨盆测量
通过临床骨盆外测量和内测量评估骨盆大小与形态。测量髂棘间径、坐骨结节间径等数据，结合胎头大小判断是否具备自然分娩条件。骨盆狭窄可能影响胎头入盆，此类情况需提前评估，必要时选择剖宫产。
5、胎心监护
入盆后胎头固定可能改变胎心监护图形。医生会观察胎心率基线变异及宫缩时的减速类型，若出现早期减速提示胎头受压，间接反映入盆状态。但胎监结果需与其他检查联合分析，不能单独作为入盆诊断依据。
建议孕晚期定期产检动态观察入盆进展，初产妇多在预产期前2-4周入盆，经产妇可能临产时才入盆。日常可尝试骨盆摇摆运动帮助胎头下降，避免久坐加重骨盆压力。若出现规律宫缩伴入盆症状应及时就医，入盆深度与分娩方式选择需由专业医生综合评估。
