孕妇发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、适当休息、药物治疗等方式缓解。发烧可能与感冒、尿路感染、胃肠炎、上呼吸道感染、病毒感染等因素有关。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。保持室内通风，穿着宽松透气的衣物。体温超过38.5摄氏度时可考虑温水浴，但时间不宜过长。
2、补充水分
发烧会导致体液流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。每日饮水量建议达到2000毫升以上，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。可适量饮用椰子水、稀释果汁补充电解质，避免含咖啡因饮品。
3、调整饮食
选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹、藕粉等。适量摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，避免油腻辛辣食物。少食多餐减轻胃肠负担，体温下降后可逐步恢复正常饮食。
4、适当休息
保持每天8-10小时睡眠，避免过度劳累。采用左侧卧位改善胎盘供血，使用孕妇枕减轻腰部压力。室内湿度维持在50%左右，可通过加湿器调节。若出现头痛或肌肉酸痛可轻柔按摩缓解。
5、药物治疗
体温持续超过38.5摄氏度需在医生指导下用药，可选用对乙酰氨基酚等孕期相对安全的退热药。禁止自行服用阿司匹林、布洛芬等药物。若伴随咳嗽、尿频等症状应及时就医排查感染源，必要时进行血常规等检查。
孕妇发烧期间需密切监测胎动变化，每日测量体温4-6次并记录。保持居住环境清洁，勤换洗衣物床单。退烧后48小时内避免剧烈运动，逐步恢复日常活动。若出现持续高热、意识模糊、阴道出血等症状应立即急诊。平时注意预防感冒，流感季节避免去人群密集场所，接种流感疫苗前需咨询产科医生。
