如何让宝宝远离秋燥
发布时间:2012-08-17 17:07:03
发布时间:2012-08-17 17:07:03
秋天到了,好多孩子都出现嘴唇起皮、嗓子肿痛都症状,这些就是我们常说的“秋燥”现象。那么,面对秋燥家长要采取什么办法呢?如何让宝宝远离秋燥呢?
如何让宝宝远离秋燥?
1、多喝水
多喝水是老招,包治百病,当然也包括“秋燥”,秋天虽然气候不如夏天炎热,流汗感觉不明显,但是由于空气中水分减少,人体丢失水分的速度其实一点也不慢,所以一定要注意多让孩子喝水。值得注意的是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥,最好让孩子多饮用淡盐水和蜂蜜水。
2、给空气加点湿
干燥不仅是皮肤的大敌,同时也是呼吸道黏膜的大敌,干燥的黏膜无法起到原有的屏障作用,也难以吸附入侵的病毒与细菌,所以在干燥的季节里,咳嗽、喉咙痛的孩子会明显增多,这一点可以通过增加空气中的湿度来解决。家长可以多在家里拖地、往地面洒水,或者在家里多摆几个盛水的器皿。当然最简单的办法,还是使用加湿器。
3、食疗润肺除燥
秋天要特别注意润肺,可以让孩子多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物,像雪梨、荸荠、银耳、猪肺、蜂蜜、乌鸡、鸭肉等,家长平时可以在家多做百合粥、银耳粥、山药粥、麦冬粥,或是煮马蹄雪梨汁、冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等糖水,这些孩子都比较爱吃。在润肺清火的同时,要记得少吃辛辣食物,冷饮冷食也不宜多吃。>>推荐阅读:孩子秋季降火先“润肠”
以上是3个让宝宝远离秋燥的小绝招。秋季天干气燥,孩子容易上火,家长不妨试试这些小办法。