夏季儿童保健要注意什么

发布时间:2012-07-27 15:31:35

夏季是宝宝最喜欢的季节,可以不用穿很多衣服,可以肆无忌惮的玩水,可以喝各种美味果汁,等等,夏季对于宝宝来说是一个更放松的时候。但是,在宝宝放松的时候,家长可要注意,夏日儿童保健也很关键。

夏季儿童保健要注意什么?

1、饮食不宜过于清淡

夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为幼儿正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季幼儿的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于幼儿消化,又有营养。

2、饮料不宜多喝

各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含有较多的糖分及电解质,幼儿过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使幼儿发胖,因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。>>推荐阅读:夏天不宜给宝宝做的5件事

3、生冷食物不宜多吃

夏季各种瓜果较多,家长也常会做一些爽口的凉菜,若孩子食用过多生冷的凉菜、瓜果,容易导致消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等,因此需特别留心。

4、大汗后不宜冲凉水澡

较胖幼儿夏季极易出汗,如用冷水洗澡,会使其全身毛孔迅速闭合,血管迅速收缩,进而影响到其机体功能,容易使幼儿生病,因此夏天孩子大汗后,洗澡仍以温水为宜。

夏季天气潮湿,容易滋生细菌,小儿抵抗力不强,家长要注意做好孩子的保健工作,让孩子安度盛夏。

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