孕妈咪补碘要注意这3点

缺碘最主要的危害是影响胎儿的脑发育，使儿童出现智能损害。但是孕妇在孕期补碘一定要注意摄取量，补碘并非多多益善!

孕妈咪要注意!

1、碘是一种很有个性的元素，在身体里，它钟情于甲状腺，主要执行一种使命，那就是用于合成甲状腺激素。故而，人体对碘的需要量极微，以微克(ug)计，且最高耐受量与需要量之间的范围也较窄，换言之，碘是既易缺乏也易发生过量中毒的一种元素。>>推荐阅读：孕妇专用盐来帮准妈妈补碘

2、高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。补碘过多可能造成孕妈咪甲状腺功能亢进，并引发胎宝贝甲状腺功能损伤，可以说，高碘对孕妈咪和胎宝贝的危害一点儿不亚于缺碘!

3、注意监测尿碘。当孕妈咪尿碘高于800ug/L，则表明身体已处于高碘状态了，不要再过于补充了，以免发生中毒。

虽然孕妇需要补充足够的碘量，才能保证胎儿的正常发育。但碘摄取过量仍会影响胎儿及孕妇健康，建议确诊是缺碘的孕妇或乳母应在医生指导下科学补碘。