坐月子吃什么好您知道吗？

对于男人来说,居家之道不仅要照顾老人、老婆、孩子.对于他们的一些护理保健工作也要了解.比如说老婆坐月子吃什么好,这个问题必须着重关注.老婆坐月子吃什么好是非常有讲究的,首先要做到以下三个饮食原则:1.以流食或半流食开始.新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响.尤其是剖腹产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复.因此,第1个星期的月子餐,最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等.2.适当补充体内的水分.新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法.3.清淡适宜,易消化.月子餐应清淡适宜.无论是各种汤或是其他食物,都要尽量清淡,循序渐进.切忌大鱼大肉,盲目进补.食盐少放为宜,但并不是不放.其实老婆坐月子吃什么好不能单纯从进补入手,比如说她的体制、产后情况、口味等方面,都是影响月子进食的因素,必须照顾周全.