适当规律运动降低难产风险

本来孕妈咪怀孕是一件非常欢喜的事儿,但是如果发生难产就不妙了.因此,孕妈咪应当做好预防难产的准备.

难产是泛指在分娩过程中出现某些情况,导致婴儿本身产生问题,或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致.实和联合诊所妇产科主治医师于西海也指出,难产依字面解释,即是"困难生产"的意思,临床上的表现是分娩过程缓慢,或甚至于停止.

而定期产检有助于降低或消弭难产的情形,是最有效且最积极的作法.而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等,也应当负起协助的责任,与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心.

另外,历经过难产痛苦的妇女,可多给自己一些时间平抚身心,再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验,如此一来,怀孕与生产将不再是一件害怕的事了.