小孩内热大便干燥怎么调理

小孩内热大便干燥可以通过饮食、运动和药物的方法调理，也要养成定时排便习惯，必要的时候需要综合起来做身体调理。

1.饮食调理：小孩内热大便干燥首先需要做好饮食调整，尽量避免孩子挑食偏食，多吃膳食纤维丰富的水果以及蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，也可以选择富含脂肪类的食物，增加大便量，一日三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食，吃完饭之后也可以按照顺时针方向揉搓腹部，刺激胃肠道蠕动。

2.运动调理：根据孩子的身体情况适当参加户外的有氧运动，比如说跑步或者是跳绳等，增强身体的体质，改善大便干燥，促进肠道消化功能。

3.药物调理：对于小孩子发生内热大便干燥的情况，应该听从医生指导选择药物治疗，比如说清热去火类药物，常见的有牛黄上清丸，也可以采取四磨汤或者是小儿七星茶，遵医嘱服用益生菌调理肠道菌群。

4.定时排便：尽量养成早起后排便的良好习惯，也可以保持饭后排便习惯。