长途驾车头晕耳鸣小常识

许多司机在长途驾驶中非常紧张。即使他们想在堵车时小睡一会儿，他们仍然被车龙的噪音打扰。他们在疲劳下头晕耳鸣...

很多司机在长途驾驶中高度紧张。即使他们想在堵车时小睡一会儿，他们仍然被车龙的噪音所打扰。疲劳下出现头晕耳鸣、视力模糊、四肢酸痛等不适症状。即使回到安静的环境，他们仍然会听到嗡嗡的耳鸣。一些平时缺乏运动的车主在长途驾驶后出现头晕耳鸣。

健康专家指出，长途汽车司机长期遭受噪音，听力迟早会下降。如果他们不采取补救措施，他们可能会耳聋。

健康知识专家建议，高速行驶时，应关闭窗户，以减少外界噪音，并用柔和的音乐调节发动机噪音对听力的影响。科学驾驶强调劳逸结合，服务区停车时尽量下车深呼吸，弯腰伸腿，摇头拍脑。多吃易消化的食物，尤其是富含维生素A、C、B、B1的食物，可以促进新陈代谢。