新冠肺炎期间如何做好合理膳食？新冠肺炎期间我们这样管理自己的饮食

所有最近购买的食品必须首先去外包装 一定需要吃熟的食物，加热时间比平时要长。肉类食品最好炖汤或者卤着吃，不能讲究色香味，只考虑基本需求。我特别建议蛋白质多用鸡蛋代替，鸡蛋是安全、干净、易储存、营养成分丰富的优质蛋白质，如果没有特殊疾病的身体健康的人每天每人1个鸡蛋。如果可能，每天喝牛奶。水果购买便于清洗、去皮的，比如苹果、橘子、梨子等。青菜清洗干净后，炒熟食用。

面对现实，医护、社区工作者、志愿者、警察、清洁工、现在的基层干部与领导干部等所有工作人员，他们都是面对全新的问题，都需要学习，都可能犯错，给一点体谅，给他们改正错误的空间，我们每一个人也是会犯错的人，我们需要学习，也需要给自己机会改正错误。 我们需要学习怎样最大程度地依靠自己，最大程度的减少给工作人员麻烦，来共同解决问题。每个武汉人都已经受到伤害！武汉人的痛苦自己懂！我们需要互相体谅！祈祷疫情快点结束！???