同房次数频繁可能会增加怀孕概率，但过度频繁反而可能降低受孕机会。怀孕概率与排卵期、精子质量、女性生殖系统健康等因素密切相关。
同房频率过高可能导致男性精子数量减少或质量下降，反而影响受孕。理想情况下，在女性排卵期前后保持隔天同房的频率较为合适。排卵期通常发生在月经周期中间阶段，此时卵子从卵巢排出，存活时间较短，精子在女性生殖道内可存活较长时间，选择合适时机同房能提高受孕概率。
部分夫妇误以为每天同房能更快怀孕，但实际可能适得其反。男性睾丸需要时间生成新的健康精子，频繁排精会导致精子浓度降低。女性生殖系统也需要时间调整，过于频繁可能引发不适或炎症。建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵期，在受孕窗口期合理安排同房。
备孕期间建议保持规律作息，避免烟酒和过度疲劳，适当补充叶酸和维生素E。双方可进行孕前检查，排除生殖系统疾病。若规律同房一年未孕，建议就医评估是否存在不孕因素，如输卵管堵塞、精子异常等。保持轻松心态，避免因过度关注受孕而造成心理压力。