走路大腿根疼可能由肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、腹股沟疝等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术修复等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、肌肉拉伤
剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤，表现为大腿根部刺痛或钝痛，活动时加重。急性期可冰敷15分钟，48小时后改用热敷，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解炎症。日常应避免突然发力动作，运动前做好热身。
2、髋关节滑膜炎
过度劳损或感染可能引发髋关节滑膜充血水肿，疼痛多位于腹股沟区，伴关节僵硬感。可遵医嘱口服塞来昔布胶囊减轻炎症，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。建议减少爬楼梯、深蹲等负重活动，肥胖者需控制体重。
3、股骨头坏死
长期酗酒或激素使用可能导致股骨头血供障碍，早期表现为间歇性大腿根部隐痛，后期出现跛行。需通过核磁共振确诊，早期可用阿仑膦酸钠片延缓骨质破坏，晚期需行人工髋关节置换术。患者应拄拐减轻关节压力。
4、腰椎间盘突出
L4-L5椎间盘突出可能压迫神经根，引起放射性大腿前侧疼痛。急性期卧床休息，服用甲钴胺片营养神经，配合腰椎牵引治疗。日常保持正确坐姿，睡硬板床，避免弯腰提重物。症状持续需考虑椎间孔镜微创手术。
5、腹股沟疝
腹壁薄弱处肠管突出可导致大腿根胀痛，站立时明显，平卧可回纳。确诊后应尽早行疝修补术，防止肠管嵌顿坏死。术后三个月内避免咳嗽、便秘等腹压增高行为，使用疝气带辅助固定。
日常应注意保暖避免受凉，选择软底缓震鞋减少行走冲击，每日进行髋关节环绕等低强度拉伸。饮食多补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等。若疼痛持续超过两周或出现夜间痛醒、下肢麻木等症状，须立即到骨科或普外科就诊。
