哺乳期宝妈拉肚子了能吃西瓜吗

拉肚子一般指腹泻。通常情况下，如果哺乳期宝妈出现腹泻的症状，则不建议食用西瓜。

一、可以适量食用

西瓜中含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有清热解暑的功效，在一定程度上也能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的情况。此时是可以少量食用的，但要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。

二、不可以食用

但如果哺乳期宝妈腹泻症状比较严重，而且伴有腹部疼痛、恶心呕吐等情况时，则是不建议吃的，因为西瓜属于寒凉性的食物，吃了以后可能会刺激胃肠道黏膜，导致病情进一步发展，不利于身体健康。

在日常生活中，哺乳期宝妈还要注意平时的饮食健康，尽量多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，产妇还可以通过按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。