老人家血糖高吃什么好

老人家血糖高可以吃低糖水果、蔬菜，以及富含膳食纤维的食物。同时也可以遵医嘱服用降糖药物进行治疗。

1、低糖水果：如柚子、猕猴桃、草莓等，此类水果含糖量较低，且含有丰富的维生素和微量元素，可补充机体所需营养物质，有助于增强体质；

2、蔬菜：如苦瓜、黄瓜、西红柿等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助排便。同时还可以辅助降低血糖水平；

3、富含膳食纤维的食物：如燕麦、荞麦、玉米等，此类食物中所含的膳食纤维含量较高，可增加饱腹感，减少其他食物摄入。而且膳食纤维还可延缓胃排空速度，从而起到控制血糖的作用；

4、降糖药物：如果通过饮食调理后血糖仍居高不下，则需要在医生指导下服用降糖药物进行治疗。常用药物有二甲双胍片、阿卡波糖片等。但需注意的是，在用药期间应严格遵医嘱按时按量服用，不可自行盲目增减药量或停药。

在日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。