有类风湿怎样运动可以好

类风湿一般指类风湿关节炎，通常情况下，类风湿关节炎患者可以通过慢跑、游泳、打太极等运动方式来辅助治疗疾病。

1.慢跑：慢跑属于有氧运动的一种，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。如果类风湿关节炎患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，此时可以适当进行慢跑，从而促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。

2.游泳：游泳是一种有氧运动，可以锻炼全身的肌肉，也可以提高肺活量，在一定程度上还可以增强自身的免疫功能。如果类风湿关节炎患者的病情比较严重，出现了关节疼痛的情况，此时可以适当进行游泳，有助于缓解病情。

3.打太极：打太极属于一种有氧运动，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。如果类风湿关节炎患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，此时可以适当进行打太极，有助于缓解病情。

除此之外，还有骑自行车、爬山等运动方式也可以辅助治疗疾病。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物。