长期喝花茶会贫血

长期喝花茶通常不会导致贫血，适量喝花茶具有清热、生津、消食等功效，但如果长期大量喝花茶，可能会对身体产生一定影响，引起贫血的症状，建议适量喝花茶，避免长期大量喝花茶。

一、花茶的好处：

1、清热：花茶性寒凉，适量喝花茶可以缓解体内燥热的情况，有利于缓解上火的症状，如口干舌燥、小便短赤等;

2、生津止渴：花茶味道甘甜，适量喝花茶可以滋润口腔，缓解口渴、口干的症状，同时也可以缓解由于消渴引起的乏力等症状;

3、消食：花茶有一定的健胃消食作用，适量喝花茶可以促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，缓解积食引起的腹胀、食欲不振等症状;

4、调节月经：长期喝花茶对于女性而言，可以辅助缓解月经不调、痛经等症状;

5、美容养颜：长期喝花茶可以清除体内的自由基，延缓衰老，同时花茶中富含维生素C、维生素E等营养物质，可以加快皮肤的代谢，使皮肤变得光滑、细腻。

二、长期喝花茶的坏处：

1、过敏：如果对花茶过敏，可能会出现过敏症状，如皮疹、呼吸困难等，此类人群不建议喝花茶;

2、胃肠道不适：花茶性寒，长期大量喝花茶可能会对胃肠道产生刺激，导致腹泻、腹痛等不适症状;

3、失眠：晚上睡觉前喝花茶容易使神经兴奋，导致失眠;

4、月经紊乱：月经期间不建议喝花茶，花茶具有活血的作用，可能会导致月经量增多，从而引起贫血症状。

一般不建议长期大量喝花茶，如果出现贫血的情况建议及时到医院就诊。