产后手腕关节痛缓解方法

产后手腕关节痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。产后手腕关节痛可能是由于生理性因素引起，也有可能是病理性因素导致，如腱鞘炎、类风湿关节炎等。

一、一般治疗：

1、避免过度劳累：在产后出现手腕关节疼痛时，应避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间；

2、适当运动：在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，能够促进体内血液循环，在一定程度上可以缓解不适症状；

3、按摩：如果疼痛的症状比较轻微，也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够改善不适症状。

二、物理治疗：

1、热敷：如果疼痛的情况比较严重，也可以使用热水袋或热毛巾放在手腕部位进行热敷，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状；

2、红外线照射：还可以及时到正规医院，在医生指导下通过红外线照射的方式进行处理，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状。

三、药物治疗：

1、非甾体抗炎药：如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到止痛的作用；

2、营养神经类药物：如果是由于缺钙引起的上述情况，则可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

四、其他方法：

如果疼痛的症状比较严重，并且通过上述方式无法得到改善，则需要及时去医院就诊，并积极配合医生通过针灸的方式进行辅助治疗。

如果疼痛的症状持续加重，则建议产妇及时前往医院骨科就诊，并遵医嘱完善视诊、X线检查等明确诊断。