宝妈喂奶，泌乳素不足怎么办

哺乳期女性出现泌乳素分泌减少的情况时，可以通过饮食调理、生活护理以及药物治疗等方法进行改善。如果症状持续不缓解或加重，则建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

1、饮食调理：在日常生活中可以适当多吃一些含优质蛋白丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋和瘦肉等；也可以吃新鲜蔬菜水果补充维生素C，如猕猴桃、苹果、菠菜等；

2、生活护理：产妇应保证充足的睡眠时间，并保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑的情绪影响到体内激素水平的变化。同时也要注意乳房部位卫生清洁工作，尽量穿宽松透气性好的棉质内衣，以免导致乳腺炎的发生。另外还要养成规律的生活习惯，每天坚持做半小时左右有氧运动锻炼身体，能够促进体内的新陈代谢速度加快，有利于提高自身免疫力，对于病情恢复也有帮助作用；

3、药物治疗：若通过上述方式无法得到明显效果，可以在专业医师指导下服用溴隐亭片或者甲磺酸多巴胺注射液等药物进行治疗，有助于促使体内泌乳素恢复正常值范围之内。但是用药期间需要严格遵医嘱按时按量使用，不能私自盲目增减药量或者是停药，否则会影响到正常的身体健康状况。

还应注意定期复查，观察疗效及不良反应情况。平时要放松心态，不要给自己太大的心理压力，以免对身体健康造成不利的影响。