精子活力低食补吃什么

精子活力低可以通过食补来进行调理，常见的食补方法包括坚果类、蛋白质类、蔬菜类、水果类等。除此之外，精子活力低还可能是由于疾病导致，建议患者及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

1、坚果类：如核桃、杏仁、腰果、夏威夷果等，此类食物富含蛋白质以及锌、硒等微量元素，能够促进精子生成，提高精子活力;

2、蛋白质类：如牛奶、羊肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等，精子生成需要蛋白质参与，而蛋白质是人体组织器官代谢更新原料，因此精子活力低可以多吃富含蛋白质的食物，有利于精子生成;

3、蔬菜类：如番茄、胡萝卜、菠菜、南瓜等，此类食物中含有番茄红素，有助于维持精子的正常功能;

4、水果类：如桑葚、葡萄、猕猴桃等，水果中含有较多的维生素，可以提高精子活力。精子活力低还可能是由于附睾炎导致，可以多吃维生素含量高的水果，有利于炎症的消退;

5、其他食补方法：精子活力低还可以通过肉汤来进行调理，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，不仅能够补充身体营养，还能够提高精子活力。

精子活力低可能是由于疾病导致，比如前列腺炎、精囊炎等，建议患者及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。除了通过食补来进行调理以外，还可以使用抗生素来进行治疗，比如阿莫西林、头孢地尼等。平时还需注意适当锻炼身体，不要熬夜，避免吸烟、饮酒等不良习惯。