肩周炎在中医归属于肩痹范畴，中医治疗方法主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、中药外敷、功能锻炼等方式。肩周炎多与风寒湿邪侵袭、气血不足、外伤劳损、肝肾亏虚、痰瘀阻络等原因有关，建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的中医治疗方案。
1、中药内服
中药内服是中医治疗肩周炎的常用方式，风寒湿痹型肩周炎可能与久居寒湿环境、肩部受凉等因素有关，通常表现为肩部冷痛、遇寒加重等症状，可遵医嘱使用独活寄生丸、舒筋活血片、大活络丸等中成药，起到祛风散寒、除湿通络的作用。气血不足型肩周炎可能与体质虚弱、久病耗伤气血等因素有关，通常表现为肩部酸痛、乏力等症状，可遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸等中成药，起到益气养血的功效。肝肾亏虚型肩周炎可遵医嘱使用壮腰健肾丸、仙灵骨葆胶囊、金匮肾气丸等中成药，帮助补益肝肾、强筋壮骨。痰瘀阻络型肩周炎可遵医嘱使用小活络丸、血府逐瘀胶囊、三七片等中成药，帮助化痰祛瘀、通络止痛。以上药物均需在医生指导下使用，不可自行服用。
2、针灸疗法
针灸是中医治疗肩周炎的重要方法之一，通过刺激肩髃、肩髎、肩贞、臑俞、曲池等穴位，起到疏通经络、行气活血、祛风散寒的作用。肩周炎早期以疼痛为主时，可采用毫针针刺配合捻转提插手法，帮助缓解肩部肌肉痉挛和疼痛。肩周炎进展期以活动受限为主时，可配合温针灸或电针治疗，帮助改善肩关节局部血液循环，促进炎症吸收。肩周炎病程较久、疼痛顽固时，可采用火针或刺络放血的方式，帮助祛除瘀滞。针灸治疗需由专业中医师操作，建议患者按疗程进行，不可自行针刺，以免造成感染或损伤。
3、推拿按摩
推拿按摩通过手法作用于肩部经络和穴位，起到松解粘连、滑利关节、活血止痛的作用。肩周炎早期疼痛明显时，可采用轻柔的滚法、揉法、拿法，帮助放松肩部肌肉，缓解疼痛。肩周炎进展期出现关节粘连时，可采用弹拨法、摇法、扳法等手法，帮助松解粘连、改善肩关节活动度。推拿按摩需由专业中医推拿师操作，手法力度应由轻到重，循序渐进。肩周炎急性期疼痛剧烈时，不宜进行大力度的推拿按摩，以免加重局部炎症和损伤。建议患者在进行推拿按摩前先就医明确病情，在医生指导下配合治疗。
4、中药外敷
中药外敷是将中药制成膏剂、散剂或热敷包，直接作用于肩部患处，起到温经散寒、活血化瘀、消肿止痛的作用。肩周炎因风寒湿邪侵袭导致肩部冷痛时，可将附子、干姜、细辛、川芎等中药打成粉末，用醋或黄酒调敷于肩部，帮助温经散寒。肩周炎因瘀血阻滞导致肩部刺痛时，可将红花、桃仁、乳香、没药等中药制成膏剂外敷，帮助活血化瘀。中药外敷还可选用市售的关节止痛膏、活血止痛膏、麝香壮骨膏等中成药膏剂，但皮肤过敏者应慎用。外敷时应注意皮肤反应，如出现红肿、瘙痒、水疱等不适，应立即停用并清洗干净，必要时就医处理。
5、功能锻炼
功能锻炼是中医治疗肩周炎的重要组成部分，通过主动和被动运动帮助恢复肩关节活动度。爬墙锻炼是常用方式，患者面对墙壁，用手指沿墙壁缓慢向上爬动，尽量达到最大高度，帮助改善肩关节前屈和上举功能。钟摆锻炼是患者弯腰垂臂，利用重力让患侧手臂做前后、左右摆动，帮助放松肩部肌肉，改善肩关节活动范围。拉轮锻炼是患者双手握住滑轮装置的两端，用健侧手带动患侧手上下拉动，帮助改善肩关节上举功能。体后拉手锻炼是患者将患侧手放在背后，用健侧手拉住患侧手腕向健侧牵拉，帮助改善肩关节内旋和后伸功能。功能锻炼应循序渐进，避免用力过猛导致肩部损伤加重，建议在医生或康复治疗师指导下进行。
肩周炎患者在日常生活中应注意肩部保暖，避免风扇或空调冷风直吹肩部，天气转凉时及时增添衣物。饮食上可适量食用具有温经散寒、活血通络作用的食物，如生姜、羊肉、红枣、桂圆等，避免过食生冷寒凉之品。保持规律作息，避免过度劳累和熬夜，有助于气血运行通畅。肩部疼痛明显时应适当休息，减少提重物和大幅度甩肩动作，疼痛缓解后可逐步进行肩关节功能锻炼。如肩部疼痛持续加重或肩关节活动明显受限，建议及时前往医院中医科或针灸推拿科就诊，在医生指导下进行系统治疗。
