肩周炎可通过中药内服、针灸、推拿、拔罐、中药熏洗等中医方法治疗，这些方法各有侧重，可根据具体病情在医生指导下选用。肩周炎在中医里属于痹证范畴，多与风寒湿邪侵袭、气血不足、筋脉失养有关。
一、中药内服
中药内服是中医治疗肩周炎的常用方法，适合风、寒、湿、热等邪气偏盛或气血亏虚的患者。风寒湿偏盛者常表现为肩部冷痛、遇寒加重，可遵医嘱使用独活寄生丸、风湿骨痛胶囊、小活络丸等中成药，具有祛风散寒、除湿通络的作用。气血不足者常表现为肩部隐痛、劳累后加重，可遵医嘱使用八珍颗粒、十全大补丸等，帮助补益气血、濡养筋脉。瘀血阻络者常表现为肩部刺痛、夜间加重，可遵医嘱使用血府逐瘀口服液、舒筋活血片等，起到活血化瘀、通络止痛的效果。使用中药需由中医师辨证后开具，不可自行选用，以免药不对证。
二、针灸
针灸治疗肩周炎以疏通经络、调和气血为目的，适合肩部疼痛明显、活动受限的患者。常用穴位包括肩髃、肩髎、肩贞、臑俞、天宗、曲池、合谷等，医师会根据疼痛部位和经络循行选取主穴与配穴。针刺手法上，实证多用泻法，虚证多用补法，部分患者还可配合艾灸温经散寒。针灸通常需要按疗程进行，具体疗程由医生根据病情决定。针刺后局部可能出现酸胀感，属于正常现象，休息后可缓解。皮肤感染、凝血功能异常者不宜进行针灸。
三、推拿
推拿是中医治疗肩周炎的重要外治方法，适合肩关节粘连、活动障碍的患者。医师会先用滚法、揉法放松肩部肌肉，再用拿法、弹拨法松解粘连，最后配合被动活动帮助恢复关节活动度。推拿手法需由专业医师操作，力度由轻到重，避免暴力扳拉造成损伤。急性期疼痛剧烈时推拿力度宜轻，恢复期可适当加重以松解粘连。肩部骨折未愈合、局部皮肤破损或感染者不宜推拿。推拿后可配合肩关节功能锻炼，帮助巩固效果。
四、拔罐
拔罐治疗肩周炎具有温经散寒、祛风除湿、活血通络的作用，适合肩部冷痛、遇寒加重或局部肌肉僵硬的患者。常用方法包括留罐、闪罐、走罐等，留罐时间不宜过长，以免皮肤起疱。拔罐部位多选肩井、肩髃、天宗及肩胛周围区域，可在针灸或推拿后进行以增强效果。拔罐后局部皮肤出现红紫属正常反应，一般数天可自行消退。皮肤过敏、溃破、严重心脏病或出血倾向者不宜拔罐。拔罐应由专业人员操作，避免烫伤。
五、中药熏洗
中药熏洗通过药液热力和药力共同作用，适合肩部怕冷、僵硬、疼痛的患者。常用药物包括伸筋草、透骨草、艾叶、川乌、草乌、红花、桂枝等，具有温经散寒、活血通络、舒筋止痛的作用。方法是将药物煎煮后趁热熏蒸肩部，待温度适宜时再用药液擦洗或浸泡，注意温度避免烫伤。熏洗后可配合肩部保暖和适度活动，帮助药力吸收。皮肤破损、对药物过敏者不宜熏洗。熏洗所用药物及时间应在医生指导下确定，不可自行长期使用。
肩周炎患者在日常生活中应注意肩部保暖，避免受风、受凉，避免长时间提重物或过度使用肩关节，可适当进行爬墙、钟摆、拉毛巾等肩部功能锻炼，但要循序渐进，避免暴力牵拉。饮食上可适当多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果，少吃生冷、油腻食物。疼痛明显或活动受限加重时，建议及时到正规医疗机构就诊，由医生结合具体病情制定合适的中医治疗方案，不要自行用药或盲目推拿。
